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詳細資料ISBN:9789865975760 叢書系列:傳世寶典 規格:平裝 / 208頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介匯集古老養生祕訣, 一本讀懂中國醫學智慧; 貼合時下生活面貌, 白話解說「長壽」要點。 《黃帝內經》為中國哲學思想與醫學的完美結合,其薈萃先秦諸子百家養生之道、醫療之術、長壽祕訣,完整呈現中國古人對人體與四時氣候關係的獨特見解。 本書擷取《黃帝內經》養生精華,化繁為簡,白話解析四季養生的原則,讓你一年四季長保健康;精美圖片解說人體奇經八脈,讓你按對穴道,延年益壽;簡明表格清楚呈現養生要點,讓你一目了然,輕鬆養生。更分門別類整理貼合時下的養生祕訣,提供廣大讀者實用的養生方法,讓忙碌的上班族能透過調整作息、適當飲食,常保健康;為衝刺中的考生選擇合適的食物,增強記憶力;幫助苦於更年期的女性調適心情、調節飲食,克服更年期障礙,安穩渡過低潮期;協助老年人,調整心態、減少心理負擔,重新燃起對生活的熱情,不受「退休症候群」之苦,安享晚年。本書特色 ★白話解說《黃帝內經》養生精髓 擷取《黃帝內經》養生精華,薈萃中國千年醫學智慧,完整呈現中國古人對於人體與四季變遷的獨特見解,及人體各部相應的整體觀念。 ★全彩圖解養生要點 一張張生動的手繪插圖,詳細解說人體奇經八脈,讓你對症下藥,例如:頭痛要按哪個穴道,其穴道又屬於哪個經脈?月經失調的保健穴道為何,其穴道又屬於哪個經脈?再配合簡明圖表,歸納養生要點,讓你快速查詢,輕鬆養生。 ★詳解常見病症調養之道 人為什麼會生病?四時氣候各會導致什麼疾病?不只六氣失常會致病,七情太過也會導致疾病發生?本書完整解說四時氣候與人體的關係,讓你認識疾病的來龍去脈,了解疾病產生的原因與其治療原則。 ★收錄上百種保健藥材與數種養生食材 中醫有「食藥同源」、「醫食同宗」的理論,所以日常生活中可以適時的食用藥膳,透過「食療」,來平衡人體陰陽,達到防治疾病的效果。例如食用黃芪、冬蟲夏草燉煮的烏骨雞,便可改善月經失調、腰膝痠軟,達到增強體質,補腎固精的效果。 |
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