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詳細資料ISBN：9789865719449 叢書系列：都會健康館 規格：平裝 / 192頁 / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介55種常見的五穀雜糧營養分析 270道簡單又美味的健康食譜 讓你EASY清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力! 現代人講究樂活、食療養生，粗食正夯！ 五穀雜糧有什麼功效？ 哪些五穀雜糧適合你？ 年齡不同、體質不同，對五穀雜糧要求也不同？ 五穀雜糧要如何搭配，才能吃出健康？ 血糖偏高者要怎麼吃，才能穩定血糖？ 血壓偏高者要怎麼吃，才能保護血管？ 血脂偏高者要怎麼吃，才能清血排毒？ 貧血、經痛、水腫、便秘……該如何吃? 就讓首席營養師帶你吃粗健康不生病。 調理五穀餐：針對23種常見病症，讓身體自我療癒。 營養五穀餐：巧妙搭配五穀雜糧，膚質UP！元氣UP！免疫力UP！ 特色五穀餐：餐餐不重複，簡單作出樸實美味，重拾家人的健康活力。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014271130715 吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病,作者:劉桂榮 編著,出版社:大都會,isbn:9789865719449 www.web66.com.tw/ch/61/MD2/N/MD1132561.html 吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病: 刊登 ... www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/005061866 吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病: 系列 ... www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001129412402543 吃粗健康: 首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病 作者 ／ 劉桂榮/ 編 出版社 ... www.nh.com.tw/nh_bookView.jsp?cat_c=08&stk_c=9789865719449 調理健康，吃起來方便，做起來簡單，營養更健康，就在《吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病》。 目錄 ... 吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病 |
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